Introducción al contexto meditativo, relación corporal, energética para el auto encuentro

Activación del centro sutil de la intuición a través de movilizar y flexibilizar la mirada

Activación del centro actitudinal a través de movilizar y flexibilizar nuestro cuello y cervicales

Activación del movimiento vital a través de movilizar y flexibilizar nuestras caderas

Activación de todos nuestros cuerpos: físico, mental, emocional, vibratorio, energético, sutil y causal a través de Samavritti, Pranayama poderoso de centramiento para la meditación