Introducción al contexto meditativo, relación corporal, energética para el auto encuentro
Activación del centro sutil de la intuición a través de movilizar y flexibilizar la mirada
Activación del centro actitudinal a través de movilizar y flexibilizar nuestro cuello y cervicales
Activación del movimiento vital a través de movilizar y flexibilizar nuestras caderas
Activación de todos nuestros cuerpos: físico, mental, emocional, vibratorio, energético, sutil y causal a través de Samavritti, Pranayama poderoso de centramiento para la meditación
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